La ventajas del desarrollo personal las podemos destacar en 10 puntos.
1. Relaciones más saludables
Las relaciones con su familia, hijos, compañeros de trabajo, amantes e incluso esa relación primaria con usted mismo son la base de una vida feliz. No puedes evitarlos.
Cuando sus relaciones son de baja calidad, su vida es de baja calidad. Por el contrario, cuando sus relaciones son saludables, cosecharán los beneficios de manera profunda.
Aprender y desarrollar buenas habilidades para relacionarse es una parte esencial de cualquier plan de desarrollo personal. Las personas que consciente y deliberadamente construyen habilidades interpersonales experimentan una mayor satisfacción en las relaciones de todo tipo.
2. Menos estrés
Dado el aumento innegable del estrés en los problemas de salud e incluso la muerte, y lo rápido que impacta negativamente nuestra calidad de vida en general, cualquier cosa que reduzca el estrés valdría la pena hacerlo, verdad?
Al hacer del desarrollo personal un hábito, particularmente con respecto a las técnicas de reducción del estrés, tales como las prácticas de atención plena, usted podrá identificar, manejar e incluso eliminar las fuentes clave de estrés en su vida.
3. Mejora de la salud
Este punto es consecuencia de los dos anteriores.
La relación entre el estrés y la salud es innegable, más estrés equivale a más enfermedad. Unas relaciones más felices y saludables equivalen a menos estrés, y cuanto más preparados estemos para controlarlo y reducirlo, mejor será nuestra salud en general.
Las herramientas y enseñanzas del desarrollo personal y la superación personal nos dan una mejor comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Cuanto más entiendes, más equipado estás para manejar lo que la vida te depara.
Las personas que han aprendido a manejar los desafíos y los factores estresantes de la vida tienen menos enfermedades relacionadas con el estilo de vida y, como resultado, pueden disfrutar de una vida prolongada.
4. Aumento de la productividad
El enemigo número uno de la productividad es la procastinación. Las personas que se involucran en el crecimiento personal como estilo de vida tienen el hábito de profundizar en estos temas, aumentando así la probabilidad de llegar a soluciones a largo plazo.
El segundo mayor enemigo de la productividad es el estrés. Nuestras vidas cada vez más agitadas a menudo están impulsadas por las expectativas de perfección y rendimiento, y cuando el estrés entra en la mezcla, nuestra productividad disminuye. Pasamos tanto tiempo preocupándonos y tratando de hacer varias tareas a la vez que disminuye nuestra capacidad de enfocarnos y lograr lo que nos proponemos hacer.
Las técnicas de autodesarrollo mejoran su capacidad para enfocar y manejar el estrés, le ayudan a llegar a emociones y motivadores ocultos, y permiten que la productividad se adhiera.
Imagínese cómo sería la vida si nada se interpusiera en el camino de su mayor productividad. ¿Cuánto más sería posible para ti?
5. Autocontrol mejorado
El autocontrol, es decir, la capacidad de regular las emociones, los pensamientos y el comportamiento para lograr objetivos específicos, es una capacidad cognitiva que se puede desarrollar y fortalecer de la misma manera que lo harían los músculos.
Al establecer y trabajar hacia metas para su vida, es fácil descarrilar las tentaciones, hábitos e impulsos, particularmente aquellos impulsados por creencias subconscientes y emociones subyacentes.
Al hacer del desarrollo personal una parte regular e importante de su vida, usted saca a la luz esas creencias y sentimientos subyacentes. Usted fortalece sus'músculos' de autocontrol, facilitando la construcción de nuevos hábitos y el logro de metas a corto y largo plazo.
6. Mayor éxito
Por éxito, estamos hablando de la capacidad de alcanzar esos objetivos que cada individuo establece para sí mismo, en lugar de los objetivos estándar de éxito presentados por los medios de comunicación, es decir, riqueza, popularidad, fama o poder.
Aunque, irónicamente, si eso es lo que realmente quieres, es más probable que lo consigas si el autodesarrollo es una parte regular de tu estilo de vida.
Cuando echamos la vista atrás sobre las ventajas enumeradas anteriormente, es más fácil ver por qué esto es cierto; las relaciones saludables y de apoyo, la reducción del estrés y las mejoras asociadas en la salud, el aumento de la productividad y el autocontrol mejorado crean el ambiente necesario para que el éxito ocurra.
7. Mayor tranquilidad
Aparte de la paz mental que generalmente sigue como resultado de factores tales como niveles más bajos de estrés, experimentar una mejor salud general y tener éxito, las prácticas regulares de autoconciencia y mejora pueden generar sus propios sentimientos de mayor satisfacción y tranquilidad.
La atención, la meditación y las técnicas de mente-cuerpo como el yoga y el qi-qong, cuando se practican regularmente, pueden mejorar la concentración y la autoconciencia, lo que a su vez ayuda a generar paz mental.
Las prácticas de desarrollo personal también tienden a aumentar su comprensión de sí mismo y de los demás, lo que contribuye a un mayor sentido de paz y aceptación en general.
8. Mejor crianza de los hijos
Debido a que los niños pequeños y los bebés aprenden a través de la educación de sus padres y cuidadores, es vital que los padres, en primer lugar, trabajen en el desarrollo y la mejora de sí mismos.
Para ser un mejor padre, uno que pueda servir como un buen primer modelo a seguir para los bebés y niños pequeños, usted necesita estar dispuesto a mirarse a sí mismo de una manera larga, dura y honesta.
Cuando usted pasa el tiempo en el desarrollo personal y la autoconciencia, es menos probable que sin saberlo transmita patrones y comportamientos negativos a sus hijos. También es mucho menos probable que caigas en las trampas comunes de la crianza de los hijos, como el refuerzo negativo, el enojo, la intimidación, la habilitación, la microgestión y cosas por el estilo.
9. Mayor resiliencia
La resiliencia es la capacidad de recuperarse rápidamente de los desafíos, tragedias y dificultades de la vida. Es la capacidad psicológica de emerger de estas experiencias y regresar a un estado mental y emocional saludable. Es esencialmente una forma de flexibilidad emocional.
El desarrollo personal te permite enfrentar y superar los obstáculos desde dentro y desde fuera. El tiempo dedicado al desarrollo de su inteligencia emocional, autoconciencia y estrategias de afrontamiento tendrá un impacto directo y positivo en su nivel de resiliencia.
La vida siempre nos lanzará bolas curvas en forma de obstáculos y desafíos cuando menos nos lo esperamos. Tener resiliencia significa ser capaz de rebotar rápidamente, volver a su equilibrio natural, crecer y aprender de las experiencias en lugar de romperse o romperse.
De hecho, desarrollar una mayor resiliencia puede ser lo más importante que alguien puede hacer para mejorar su satisfacción general en la vida.
10. Mayor felicidad
Y finalmente llegamos al gran final de las ventajas: la felicidad.
Si la felicidad es realmente el viaje más que el destino, entonces pasar el tiempo en tu vida diaria para desarrollarte hará que ese viaje sea mucho más placentero.
Imagina una vida en la que disfrutes de buena salud y mejores relaciones; una vida en la que te sientas en control de ti mismo y de tu habilidad para enfrentarte bien a cualquier desafío que se te presente; una vida en la que te sientas generalmente confiado en tu habilidad para tener éxito en tus esfuerzos.
Al tomarse el tiempo para trabajar en su desarrollo personal, usted está disminuyendo los impactos negativos del estrés y la mala salud, y está aumentando su capacidad para manejar su vida y sus relaciones.
A través de los esfuerzos de superación, usted aprende a identificar, sanar y transformar las creencias subyacentes, los traumas y las conductas y hábitos de auto-sabotaje.
Todo ello contribuye a eliminar las capas de obstáculos que sofocan nuestra capacidad de experimentar la verdadera alegría y felicidad.
